За тонус – плодов шок

Рубрика: 

Цитруси за тонус

Диетолозите от френското списание „Ел“ предлагат идеалното еднодневно прочистване, подходящо за ежеседмично прилагане. При желание, съпроводено от усещането, че организмът му има нужда от още разтоварване, всеки би могъл индивидуално да подходи и да се огради с плодове в рамките на 2 до 3 дни от седмицата. Но не бива да пренебрегваме съвета на диетолозите – четиридневно хранене с плодове изисква неизменно кратък период на захранване, така че… По време на плодовата диета не е необходимо поглъщането на огромни количества вода. Отново съвет – пийте толкова, колкото усещате, че ви се пие. Едно уточнение – подходящо е да се приема не повече от едно кафе дневно, за предпочитане – след първия сутрешен чай или първия прием на плодове. При провеждане на режима в продължение на повече от един ден е възможно да бъде усетена лека умора. Препоръката е кратка разходка на чист въздух и евентуална възможност за час-два следобеден сън. За подходящ разтоварващ ден е посочен понеделник – чудесен момент след хранителните изкушения от уикенда. А плодовете можем да комбинираме свободно, съобразно примерната схема: 8.00 ч. – чаша топъл билков чай /шипка или каркаде/ с малка лъжичка мед и резен лимон 10.00 ч. – едно киви или един грейпфрут с 4-5 плодчета личи 12.00 ч. – чаша билков чай /бъз, маточина, смес/ с малка лъжичка мед 14.00 ч. – едно манго, едно авокадо или резен-два ананас 16.00 ч. – чаша билков чай с малко мед 18.00 ч. – резен ананас, една мандарина или един портокал и чаша прясно изцеден лимонов сок, разреден с хладка вода и подсладен с лъжичка мед 20.00 ч. – чаша билков чай - напр. мента /топъл или студен – по избор/, подсладен с малко мед.

Рейтинг: 

Average: 4.2 (12 votes)
 
 
 

За контакти