Дар от природата

Лимонът – цитрусът за здраве и красота

Лимонът на трапезата

Някои от лечебните свойства на цитрусовия плод и как да се възползваме от тях – съветите на френския фитотерапевт Франк Дюбю.

Тиквата – лековитата храна

Тикви

Симпатичният плодов зеленчук е и вкусен, и много полезен. Печена, с мед и орехи, сварена или в ястие, тиквата задължително трябва да присъства на трапезата ни!

Резен диня намалява риска от хипертония

Динята понижава кръвното налягане

Експеримент на екип от учени от Университета във Флорида дава вкусно решение на основния проблем при наднорменото тегло – високото кръвно налягане. 

Бататите – и вкусни, и полезни

Чипс от сладки картофи

Те са сладки на вкус, но успешно заместват обикновените картофи във всевъзможни солени ястия. Пак от тях могат да се приготвят разнообразни екзотични десерти. Но най-важното е, че сладките картофи са доказано изключително полезни за организма.  

Плодово-зеленчукова салата

Плодово-зеленчукова салата

Лесна рецепта за тонизираща салата от моркови, ябълки, сушени кайсии, стафиди и орехи, овкусена със свеж лимон. 

Скилидка чесън – сигурен щит срещу бактериите

Плитка чесън - здравословната декорация

Не само ролята на подправка към ястията ни е отредена на този доста ароматен зеленчук. Наричат го "природен антибиотик"! 

Маслини на трапезата

Маслини и зехтин за здраве

Черни, зелени, лилавеникави или кафеникави… Освен за директна консумация, маслините намират широко приложение в множество ястия, характерни предимно за средиземноморския тип кухня. 

Фитотерапия срещу пролетната умора

Масло от бергамот срещу стрес

Трудна адаптация към променящото се време? Чувство на умора, безпричинна отпадналост и проблеми с концентрацията? Природата отново е насреща с готовност да помогне за предотвратяване на неразположението!  

Храните срещу артроза

Полезните сурови ядки

Не искате да сте част от порочния кръг, в който при всяко възпаление броят на свободните радикали се увеличава… за да го задълбочи и направи болките непоносими? Запознайте се с храните, които ще ви държат далеч от артритните несгоди! 

Авокадо срещу глад

Здравословна и "цветна" закуска

Искате да се отървете от досадното и съвсем не безобидно желание за непрекъснато похапване преди, след обяд или вечеря? Добавете към менюто си авокадо!

Страници

 
 
 

За контакти