Ден на студената супа

28 Юли
Различни видове студени супи

В рецептите за приготвяне на многобройните видове студени супи се предвиждат характерните съставки: кисело мляко, зелев сок, хлебен квас, плодова отвара, та дори и бира. И, съвсем естествено, именно по този признак ги делим на кисели и сладки.
Първата асоциация с кисела студена супа безспорно е тараторът – традиционно ястие за трапезата ни, макар че присъствието му е активно в почти всички Балкански кухни, та дори и в кухнята на Иран.
Но, опитвали ли сте руската окрошка, испанските гаспачо и ахо бланко, популярните в много европейски страни вишнева, черешова или друга плодова студена супа?! Е, днес спокойно можем да експериментираме, поднасяйки нещо по-различно и необичайно, но затова пък вкусно и съвсем не особено трудно за приготвяне. Освен рецептата за ароматно пикантно гаспачо, Кулинарният календар ни е приготвил оригините на ахо бланко и окрошка с пилешко месо. За нас остава само да изберем тази, която ни се струва най-апетитна, да я приготвим набързо и … да й се насладим в горещия неделен ден. 

Окрошка - руска лятна супа

Оригинална рецепта за приготвянето на традиционната руска студена супа окрошка - хранителна свежест в летния зной.

Обзор

Порции
Порции

Необходими продукти: 

400 g пилешко филе
2 яйца
1 връзка репички
3 картофа
2 с.л. горчица
1 с.л. заквасена сметана
1 краставица
1 връзка зелен лук
1 връзка копър
2 кофички кисело мляко
2 с.л. балсамов оцет

Бележки: 

В различните райони на страната, киселото мляко е заменено от кефир, квас или дори светла бира. 
За по-наситен аромат и пикантен вкус, може да се добави и 1 ч.л. паста от хрян. 

Окрошка - руската лятна супа

Начин на приготвяне : 

  1. Сварете в леко подсолена вода пилешкото, предварително нарязано на кубчета; картофите и яйцата /твърдо сварени/.
  2. Междувременно наститнете зеления лук и копъра, разбъркайте ги с щипка-две сол до получаването на каша.
  3. Нарежете всички останал продукти, с изключение на жълтъците, които смачкайте и смесете с горчицата. В случай, че сместа от жълтъците и горчицата е доста гъста, добавете лъжичка заквасена сметана.
  4. В супник с подходящи размери смесете всички зеленчуци и месото. Добавете разбитото с оцета кисело мляко и подправете с прясно смлян черен пипер.

Добър апетит!

Рейтинг: 

Average: 3.7 (3 votes)

Още по темата: 

Студена доматена супа

Студена доматена супа със сметана и босилек

Една превъзходна алтернатива на таратора в летните горещини - ароматната студена доматена супа, гарнирана със сметана. 

Гаспачо - испанската доматена супа

Гаспачо - испанската доматена супа

Типично лятна студена супа, богата на свежи зеленчуци и букет от ароматни подправки. 

Ахо бланко - бялото гаспачо

Ахо бланко с грозде и скариди

Популярна испанска лека и освежаваща студена супа, която по вкус и аромат наподобява жетварския таратор. 

Славянска супа ... с бира

Славянска супа с бира

Подобни рецепти присъстват в много национални кухни. Независимо от добавените продукти, условието е ако не целият бульон, то голяма част от него да е от бира!

Плодов меланж

Плодов меланж от ягоди и ябълков сок

Освежаващ и ароматен, нискокалоричен плодов десерт, богат на фибри и антиоксиданти.