13 юни – Ден на слънчевия портокал

13 Юни
Портокали и портокалови цветчета

Векове наред малката оранжева топка е била предназначена единствено за коронованите величия. За отглеждането му са строени специални оранжерии, като тази, във Версай, например, която през 15-ти век осигурява слънчевия плод за кралската трапеза.
Вкусният цитрус представлява истински натурален концентрат на витамин С – прясно изцеденият сок на два портокала покрива 2/3 от дневните ни нужди от този витамин – факт, който не бива да подценяваме по което и да е време от годината.
Освен, че е предназначен за непосредствена консумация, портокалът е високо ценен в кулинарията, заради чудесното му съчетаване с бяло месо, риба и морски дарове. Не бива да се отминава и неповторимият оригинален вкус, който той придава на познати рецепти за салати, винегрети и сосове.
Сред множеството видове портокали, изпъкват две големи групи – на сладките и горчивите плодове. Сладките обикновено се консумират директно или под формата на сок. Сред тях се нареждат и уникалните по сладост червени портокали, чиято вътрешност наистина е червена на цвят или е тъмно оранжева, покрита с едри червени петна. За съжаление, този сорт е твърде рядко срещан, особено на нашия пазар.
Що се отнася до горчивия портокал, той се явява предшественик на сладкия. Отличава се с дебела и грапава, оцветена в наситено зелено или ярко жълто кора. Именно от него се приготвят най-вкусните желета и мармалади, а от цветовете му – бели или розови и изключително ароматни – се извлича етерично масло и се произвежда портокаловата кора – два важни компонента в сладкарството.
Да отпразнуваме Деня на портокала с няколко резена от вкусния и полезен плод, с освежаващ прясно изцеден сок, с оригинален винегрет за салатата, любимо ястие с ароматното му участие или един бърз десерт за вечерната трапеза – портокалов мус. 

Слънчева салата

Витамини и екзотика от узрели портокали, ароматни моркови и дресинг с мед и канела. 

Обзор

Порции
Порции

Необходими продукти: 

500 g моркови
4 портокала
3 с.л. пресен лимонов сок
1 ч.л. канела
1 ч.л. мед
2 с.л. зехтин екстра върджин

Бележки: 

Слънчева салата

Начин на приготвяне : 

1. Обелете морковите и ги настържете. 
2. Обелете 2 от портокалите, разделете ги на резени, а тях разрежете на 2.
3. Изцедете сока на другите 2 портокала и го смесете с лимоновия сок, меда, канелата и зехтина. По желание - леко посолете. 
4. В салатиера смесете парченцата портокал и настърганите моркови и овкусете с дресинга.
Оставете салатата да се охлади за около час преди да сервирате. 
Приятен апетит!

Рейтинг: 

Average: 3 (1 vote)

Още по темата: 

За тонус – плодов шок

Цитруси за тонус

Всеизвестно е, че леката плодова диета е най-доброто оръжие и срещу наднорменото тегло, и срещу редица здравословни проблеми и общо неразположение на организма. 

Портокалов мус

Портокалов мус

Лесна рецепта за нежен и ефирен десерт със завладяващия цитрусов вкус и аромат на свеж портокал. 

Баварски крем с портокал

Баварски крем с портокал

Ефирен яйчено-сметанов крем с наситен аромат на портокал и ядки шам фъстък. 

Храните срещу артроза

Полезните сурови ядки

Не искате да сте част от порочния кръг, в който при всяко възпаление броят на свободните радикали се увеличава… за да го задълбочи и направи болките непоносими? Запознайте се с храните, които ще ви държат далеч от артритните несгоди! 

Артроза: 5 храни, с които ще забравим болката

Полезните червени плодове

Съществуват храни - панацея, способни да сътворят чудеса! Ето петте предложения на диетолозите, с помощта на които можем да се справим с артритните болки.