мюсли

4-те най-лоши идеи за здравословна закуска и техните алтернативи

Овесени ядки с плодове

Смятате ли закуската си за здравословна? А дали не се заблуждавате с консумирането на набедени за здравословни храни? 

Диетата Окинава – тайната на здравословното хранене

Меню Окинава

Искате да сте елегантни и същевременно в отлична физическа форма: тонизирани, силни и дееспособни? Запознайте се с диетичния режим Окинава! 

Ден на зърнената закуска

Корнфлейкс със свежи плодове

Корнфлейкс или мюсли с ароматни сушени плодове и ядки, потопени в топло мляко или любимия плодов сок – да започнем деня с порция здраве!