хранителен режим

Ябълки за здрави кости

Ябълки за здрави кости

Още нещо в подкрепа на известната поговорка „Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен“. 

Рибата – обещание за здраве и дълголетие

Риба за по-дълъг живот и добро здраве

Ново неоспоримо доказателство: редовната консумация на риба увеличава продължителността на живота и предпазва от сърдечно-съдови заболявания.

Човешкият мозък и здравословното хранене

Някои мазнини стимулират брутално апетита ни

В състояние ли сме да организираме начина си на мислене така, че завинаги, съвсем съзнателно, да обърнем гръб на нездравословните храни?!

Орторексия: когато стремежът към здравословно хранене се превръща в мания

Орторексията променя начина на мислене и живота ни

Оказва се, че желанието на всяка цена и винаги да се храним здравословно, съвсем не е здравословно! Доста често срещаната и все пак, още малко позната орторексия е заболяване, което се нуждае от специално лечение. 

Популярните диети

Диета и килограми

Излишните килограми – болезнен или не, но все пак проблем за мнозина от нас. Опитваме всевъзможни диети, налагаме си строги режими… А крайният ефект зависи от правилния избор.  

Диабет и удоволствие от храната

Проследяване на гликемичния индекс на продуктите

При констатиран диабет, спазването на хранителен режим е от основно значение, но това съвсем не означава да се налагат драстични ограничения и да се стига до пълен отказ на продукти. 

Международен ден на вегетарианството

Международен ден на вегетарианството

Днес по целия свят празнуват привържениците на вегетарианството – хранителният режим, който печели милиони нови последователи годишно. 

Диетата Окинава – тайната на здравословното хранене

Меню Окинава

Искате да сте елегантни и същевременно в отлична физическа форма: тонизирани, силни и дееспособни? Запознайте се с диетичния режим Окинава! 

Нови разкрития за червеното месо

Холестерол - модел

Резултатите от последните проучвания на екипа от клиниката в Кливланд хвърлят нова светлина върху проблема със сърдечно-съдовите заболявания и връзката им с хранителния режим. 

Скритата сила на ореховите ядки

Полезните орехови ядки

Освен вкусна добавка към ястията, ореховите ядки могат да играят важна роля в регулирането на множество процеси, протичащи в човешкия организъм. 

Страници

 
 
 

За контакти