витамин D

Киселото мляко предпазва от диабет

Киселото мляко предпазва от диабет

Ново проучване показва предимствата на млечнитепродукти за предотвратяване на широко разпространеното хронично заболяване. Учени открили, че редовната консумация на кисело мляко намалява значително риска от диабет тип 2. 

Празник на ореховите ядки

Натурални орехови ядки

Цели, счукани, смлени, сурови или печени, посолени или обвити в шоколадов кувертюр или карамел, ореховите ядки присъстват активно в менюто ни.

Артроза: 5 храни, с които ще забравим болката

Полезните червени плодове

Съществуват храни - панацея, способни да сътворят чудеса! Ето петте предложения на диетолозите, с помощта на които можем да се справим с артритните болки. 

6 стъпки към добро настроение

Шоколад за добро настроение

Ако колегите постоянно Ви питат дали сте спали добре, а у дома сякаш всичко Ви дразни повече от обикновено, значи е крайно време да обърнете внимание на храненето. 

За 'слънчевия витамин' и ползата от него

Филето от сьомга и херинга - източник на витамин D

Кой е "слънчевият витамин"? Защо и по какъв начин е важно да се преборим с тревожната статистика от последните 10 години. Отново помощ от здравословната кухня!