фибри

Лимонът – цитрусът за здраве и красота

Лимонът на трапезата

Някои от лечебните свойства на цитрусовия плод и как да се възползваме от тях – съветите на френския фитотерапевт Франк Дюбю.

Храните срещу артроза

Полезните сурови ядки

Не искате да сте част от порочния кръг, в който при всяко възпаление броят на свободните радикали се увеличава… за да го задълбочи и направи болките непоносими? Запознайте се с храните, които ще ви държат далеч от артритните несгоди! 

Зимните зеленчуци – вкусни и полезни за здравето

Кореноплодните зеленчуци – вкусни и полезни за здравето

Витамини, антиоксиданти, фибри… С доказано благотворното си въздействие върху организма ни, кореноплодните зеленчуци – типични за зимния сезон - заслужават да се превърнат в задължителен елемент от ежедневното ни меню. 

Авокадо срещу глад

Здравословна и "цветна" закуска

Искате да се отървете от досадното и съвсем не безобидно желание за непрекъснато похапване преди, след обяд или вечеря? Добавете към менюто си авокадо!

Моркови срещу старост, за здраве и красота

Салата от стъргани моркови - вкусна и полезна

Невероятният оранжев корен е високо ценен не само заради високото съдържание на бета-каротин – истинска панацея за поддържане на добър външен вид, безпроблемно зрение и здрави артерии! 

Грозде и гроздова диета

Порция бяло и черно грозде за добра кондиция

В края на лятото сме и все по-често се натъкваме на гроздето. Едва ли има по-благоприятен момент за изключително полезната гроздова диета! 

Ден на смокинята

Смокиново клонче

Днес отбелязваме празника на сладкия, дъхав и изключително полезен плод – истински природен дар, който в прясно или сушено състояние, би трябвало да присъства неизменно на трапезата ни!

Закуската през лятото

Здравословната закуска

Според диетолозите, колкото и да сме изкушени от идеята да отслабнем точно през лятото, в никакъв случай не бива да го правим за сметка на закуската. 

Ден за ястие с боб

Различни сортове зрял фасул

Вкусен и полезен празник ни е приготвил Кулинарният календар – с познат, обичан и широко използван в кухнята ни зеленчук – зрелият фасул. 

Плодов меланж

Плодов меланж от ягоди и ябълков сок

Освежаващ и ароматен, нискокалоричен плодов десерт, богат на фибри и антиоксиданти. 

Страници

 
 
 

За контакти